去年这时候，走路迈步都觉得脚沉，今年居然能脚下生风！！！坚持每天双盘30分钟，这几天双盘有进步，盘得更紧了，疼痛减轻了，但全程仍然很痛，背变直了，之前很弯，脚底跟膝盖不再那么冷了
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更新时间：2024-09-28 06:33:32
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